新闻动态   News
搜索   Search
你的位置:主页 > 产品案例 >

我们都一样——熬着最长的夜用着最贵的护肤品

2018-10-08 21:29      点击:

  水、面膜、精华、乳液、眼霜……每天晚上勤勤恳恳的在脸上耕耘,却很少在12点前入眠,你到底是不想睡,还是睡不着?

  在不久前刚刚发布的《2018中国睡眠指数报告》中不难看出,90后无疑是最喜欢熬夜的人群,平均睡眠时间只有7个小时左右,最少的甚至不到4个小时。

  调查发现,28.7%的90后睡前都在刷朋友圈和微博,然后剩下的大部分都在看剧、追综艺节目、聊天、还有玩游戏。而在已婚的90后中,49.8%的人睡前和伴侣各自刷手机,基本无交流。

  皮肤是人体最大的屏障器官,夜晚是它自我修护的最好时机,这也是为什么晚间认真护肤效果会更好的原因。差不多在11点之后,肌肤温度会缓慢上升0.6~0.8℃,如果此时还没有进行护肤休息,肌肤修复的效果会打折,出现细纹、暗沉、毛孔粗大等问题。

  在这个时间睡觉还是比较健康的,不过,如果你在玩手机或者对着电脑的话,一定要做好充分的保湿,因为电子设备的红外线辐射会引起肌肤干燥。

  晚间护肤时先要彻底清洁肌肤上的污垢,然后进行平时的基础护理,在护肤的最后一步,建议你涂上一层睡眠面膜,帮助肌肤锁住水分,防止干燥。

  虽然是夜间肌肤表面的温度会随着血流加速升高,T区开始出油,如果没有好好护理,第二天整个脸看起来会非常暗沉。

  清洁和补水保湿是最基本的,在这之后,世界疫情动态(第137期)。可以全脸使用含有艾地苯、维生素C、虾青素等抗氧化成分的精华液,并在额头以及鼻子等部位涂抹局部控油产品。

  3点之后才睡觉真的有点太晚了,你已经错过了肌肤自我修护的最好时机,如果经常这样,那一定要使用一些修护力强的产品,避免肌肤老化加速。

  你需要使用一些含有维生素A,以及胶原蛋白成分的护肤品,另外,为了避免熬夜造成的浮肿,也可以在护肤最后一步涂上含有无水咖啡因的面霜。

  美国芝加哥大学研究小组对11名18-27岁健康男子进行了研究,研究人员发现,睡眠不足时,会出现代谢减慢的现象。

  德国科学家针对睡眠和免疫功能之间的研究发现,充分睡眠休息后,人体免疫系统能够对入侵的病毒产生更强的抵抗力,反之则减弱。

  经常出差的人可以试试枕边喷雾,喷在酒店的枕头上有熟悉的味道。在家中可以试试香氛蜡烛,沁人心脾的味道能帮助更快入睡。

  1滴安息香和1滴香柏木精油与适量粗盐混合加入热水中,泡脚15分钟,2015年12月7日全国鸭蛋价格行情,可以舒缓身心,改善睡眠。

  室内温度太高很难进入深度睡眠,睡眠需要有一个安静、清洁、舒适的环境。夏天室内温度23-28℃,湿度30-60%最佳。

  很多人谈及安眠药都有抵触情绪,其实安眠药的危害远不及失眠给身体、精神造成的危害大,只要遵医嘱服用是可以改善睡眠的。

  这种方法可以帮助肺吸入更多的氧气,增加血氧量,这样一来,副交感神经就得到了调节,人的精神就会放松,慢慢产生困意。

  2.呼气时,收紧腹肌,保持背部平直,上身向前弯。下巴朝向胸部,肩膀放松,头顶朝向地面。

  3.身体重心前移到脚趾上,双腿尽量绷直。双手放到地面上,手指和脚趾平齐。

  2.如果你想加强延展效果,双臂可以向前伸直。保持这个姿势,完成10次呼吸。

  2.手臂放于身后,手掌相对手指交叉紧握。以臀部为轴向前完全,头顶向下,双手指向地板。双脚放松,臀部重心前移和双脚在一直线次呼吸。然后吸气,站起。

  1.平躺,闭上眼睛,为了充分的放松,双臂和身体间保持几公分的距离,手掌向上。两脚跟相距两拳距离,双脚放松向外打开。上下耸动肩膀,尽量延伸脊柱,放松后背。

  对于熬夜护肤,以及改善睡眠质量,你有什么心得想要跟我们分享吗?欢迎大家来留言,当然,对于大家的问题,我们也会在第一时间做出回答。